Elizabeth Ortega
Sobre mi
Entenc que avui dia resulta una tasca molt complicada trobar un/a coach, terapeuta, psicòleg/a adequat a les teves necessitats, objectius vitals i característiques personals. Més encara si tenim en compte la immensa quantitat de "coach" de tota mena que anirem trobant al llarg de la nostra cerca.
​
Considero que és important saber que la persona que triem està degudament formada i que té una àmplia experiència en ajudar a persones a trobar el camí cap als seus objectius vitals. Però el que farà la relació realment profitosa, duradora i satisfactòria serà, per sobre de tot, la connexió personal i la sintonia que existeixi entre els dos.
Un cop dit això, sembla indispensable començar per parlar de formació. Sóc Psicòloga Titulada per la UAB, Formada en Psicologia Positiva, Gestió Emocional i Desenvolupament Personal, amb més de 20 anys d'experiència en psicologia, teràpia i coaching de vida, sempre des d'una perspectiva personal i propera.
​
Però a més de portar 20 anys treballant amb adults, joves i adolescents, sóc també filla, amiga, companya, mare de dos fills... amb grans èxits vitals dins la meva "bossa d'experiències" i també algun que d'altre entrebanc que m'ha ajudat, com ens ajuda a tots, a créixer i desenvolupar-me. I per què no dir-ho, fins i tot a fer millor la meva feina!
​
El meu objectiu és ajudar a les persones amb les que treballo a que es coneguin millor, a trobar i potenciar les seves fortaleses, a adquirir els recursos necessaris per afrontar les dificultats, alliberar-se de l'ansietat i l'estrès, de la tristor, i arribar així a tenir una vida plena, una major satisfacció vital i assolir les seves fites personals.
Em fa feliç ser part de l'evolució dels meus clients i els agraeixo haver dipositat en mi la confiança necessària per poder treballar junts en el Seu projecte.
I amb molt de gust treballaré amb tu per aconseguir arribar als teus objectius.
Un enfoc diferent de la teràpia i el coaching
Personal, sincer, profund, pràctic, positiu, constructiu, útil, realista, divertit.
Gestió Emocional i Desenvolupament Personal
Si alguna cosa és veritablement primordial, és aprendre a reconèixer les dificultats, identificar-les, perdre la por a enfrontar-s'hi.
Quan treballem en el projecte d'un mateix amb l'ajut d'un professional, aconseguim entendre les fonts del nostre malestar, dels nostres bloqueigs, resolem les dificultats mentre adquirim eines i estratègies per enfrontar-nos als reptes de la vida.
​
Volem conèixer les nostres emocions positives i negatives, els nostres punts forts i les nostres debilitats.
Volem deixar de dubtar, de sentir culpa o ansietat, veure les oportunitats que ens brinda la vida i viure-les de forma positiva i serena, mentre ampliem la nostra perspectiva sobre el món i el seu funcionament. Volem que la ment deixi de governar-nos i ser nosaltres els qui portem el timó del nostre vaixell.
En definitiva, treballant junts aprendrem a portar les regnes, a sentir major seguretat en un mateix, a acceptar els nostres èxits i aprendre de les dificultats. Obtindrem major equilibri personal i satisfacció vital amb cada pas endavant!
Quan és un bon moment
​
El ritme de vida de la nostra societat i les seves exigències, ens enfronten en molts moments a situacions que requereixen de nosaltres una serenor, una empenta i una capacitat d'adaptació que, o bé no tenim encara, o bé no sabem gestionar.
És possible que ens trobem davant de dificultats de relació amb la parella, els fills, els companys de feina, fins i tot de ruptures o pèrdues importants.
​
Potser som davant d'un moment de crisis vital, d'indecisió i confusió, en el que podem utilitzar una ajuda per definir els següents passos a seguir per continuar endavant amb el nostre camí.
O bé ha arribat el moment de tractar l'ansietat, les pors, l'angoixa, la depressió o l'estrès, la inseguretat, la baixa auto-estima... tot allò que no ens permet viure plenament.
​​
Però no tot són crisis!
​
Les ocasions de creixement personal i de desenvolupament són una enorme oportunitat per treballar juntament amb el teu terapeuta en el coneixement de tu mateix i en la remodelació del teu espai interior.
Com treballo amb el meu client
Cada client és una persona única, amb una estructura de personalitat, una educació, unes circumstàncies i unes experiències vitals úniques, que l'han portat al lloc on ens trobem ara. El present.
En la feina entre un client i el seu terapeuta, és bàsica una formació adequada per part del psicòleg/a, a més d'una predisposició per part del client per trobar-se amb si mateix i expandir la ment, a treballar en l'adquisició de nous hàbits emocionals i noves conductes que el facin sentir bé, satisfet dins seu.
L'estil de la teràpia o coaching que triem és de vital importància per que, com a client, trobis allò que necessites.
Junts, en primer lloc intentarem alleugerir la càrrega dels problemes i separar el gra de la palla. Prendrem consciència d'allò que hem de resoldre, ens ordenarem i reduirem l'ansietat que ens pugui estar generant. I posarem fil a l'agulla!
​Les sessions les adequarem a les necessitats de cada persona, tant pel que fa a la durada, com a la freqüència, presencial o on-line. Procurarem sempre adaptar-nos al màxim a les necessitats del moment, i estar en contacte proper, perquè si alguna cosa és ben certa, és que la vida no deixa de sorprendre'ns contínuament amb els seus tombs.
I així comença el Projecte d'Un Mateix!
"Què seria la vida si no tinguèsim la valentia d'intentar coses noves?"
Vincent van Gogh
Contacte
Escriu-me la teva consulta,
resoldré els teus dubtes tan ràpid com sigui possible,
sense cap compromís.
Av. Lluis Companys i Jover, 18-20, 5º 3ª
Sant Cugat del Vallés
616 . 877 . 267
Gala G.
El meu recorregut a la vida no havia estat molt amable. Quan vaig trobar a Eli, no només vaig trobar a una gran professional, sinó a algú que de veritat s'implica amb les teves tristors i les teves alegries.
Marc F.G.
La millor decisió que he pogut prendre ha estat demanar consell, i la sort més gran que fos l'Elizabeth. Tots hauriem de saber deixar-nos ajudar.
Anna S.Segura
Trobar l'Elizabeth després de tenir el meu primer fill va ser una gran sort. Des d'aleshores m'ha ajudat en tota mena d e situacions. Sempre està allà quan la necessites.